春天，天下阳气升发，万物复苏
春属木，对应东谈主体脏腑之肝
肝主疏泄
春季恰是肝木适时、疏泄调达的要津时节
此时，稍一不驻守就容易出现：
伤春悲秋，心扉忽高忽低，相同慨气；
经期前胸胀痛、月信周期宏大，脸上色斑千里着；
春困嗜睡与失眠障碍来去切换，元气心灵不济；
始终如斯，甲状腺结节、抑郁心扉、乳腺增生、生理期宏大……
各式差错王人找上了门。
中医讲“百病生于气也”，气行则血行，气滞则血瘀，气顺则脏腑和、百脉通，春季调肝理气，恰是防病养生的要津。
伸开剩余71%玫瑰花
它是蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，是经典的药食同源之品，中医觉得其味甘、微苦，性温，归肝、脾二经。
玫瑰花最广为东谈主知的功效是养颜淡斑、袭击气色，其实，养颜护肤仅仅它的基本着力之一，它的功效远不啻此。
疏肝理气
疏解肝郁、调畅气机，是改善春季肝气郁结所致胸闷胁胀、情志不舒、嗳气慨气的佳品，从根源上休养肝的疏泄功能，适配春季养肝需求；
活血化瘀
温通之性搭配理气之功，作念到“气行则血行”，能化解气血瘀滞，改善女性经前乳房胀痛、痛经、月信不调等问题，也可缓解气滞血瘀引起的混身胀痛；
解郁安神
玫瑰花疏解肝郁的同期，能平复恼恨、焦躁的心扉，改善因情志不遂导致的失眠、多梦、就寝浅等问题，MILAN SPORTS让心神得安；
养颜淡斑
玫瑰花理气活血，能激动气血上荣于面，化解面部瘀滞的气血，从而达到淡斑提亮、改善面色萎黄的效率，从内而外袭击气色。
3种家常服法
玫瑰花茶
外行初学首选，取3-5朵干玫瑰，用80℃支配的沸水冲泡，焖3分钟即可饮用。搭配陈皮，不错理气消涨、解闷助消化；搭配红枣，不错暖气色、养气血，使皮肤白里透红。
玫瑰蒸蛋
鸡蛋打散按照1：1.5的比例兑入温水，撒一小撮食用玫瑰花瓣，上锅隔水蒸8-10分钟，出锅后滴几滴香油。鸡蛋补气血、益脾胃，搭配玫瑰花疏肝解郁，老东谈主小孩王人能吃。
玫瑰杂粮粥
煮小米粥/八宝粥煮到黏稠时，放入适量玫瑰花瓣和红枣，赓续煮5分钟即可，杂粮与小米健脾和胃，红枣养血，玫瑰花理气活血，三者相干，既能养护春季软弱的脾胃，又能疏解肝郁、淡化面部暗千里。
种类分裂
玫瑰需接管正规药店的食用玫瑰/药用玫瑰，和花店的不雅赏玫瑰不同，不雅赏玫瑰不可食用。
食用禁忌
玫瑰花性温，阴虚火旺者（口干咽燥、手心发烧）慎用，过量食用易加剧内热；
玫瑰花有活血化瘀之效，妊妇需严慎食用，如用需遵医嘱；月信量过多的女性，经期应尽量幸免；
玫瑰花理气之力强，空心食用可能刺激肠胃，饭后半小时喝更适应。
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